9 Tips Untuk Menangani Ejakulasi Dini

9 Tips Untuk Menangani Ejakulasi Dini - Untuk membuat kehidupan seks Anda lebih memuaskan, Anda dapat mengontrol ejakulasi dan orgasme Anda pada saat yang tepat. Berikut adalah 10 trik yang akan membantu Anda mengakhiri ejakulasi dini.

Tuan-tuan, jika Anda merasa malu atau cemas karena terlalu cepat ejakulasi selama sesi hubungan Anda, ini bisa membantu. Sementara ejakulasi dini terjadi sebagian besar karena alasan psikologis seperti depresi, kecemasan dan kegembiraan berlebihan, itu mungkin juga terjadi karena masalah hormonal, cedera atau penyakit lainnya. Untuk membuat kehidupan seks Anda lebih memuaskan, Anda dapat mengontrol ejakulasi dan orgasme Anda pada saat yang tepat. Berikut adalah 10 trik yang akan membantu Anda mengakhiri ejakulasi dini.

1. Bernapas Dalam-Dalam

Intervensi pikiran-tubuh seperti meditasi menjaga ketegangan dan gairah ejakulasi dini dalam kendali. Jika pernapasan Anda dangkal, itu dapat mempercepat detak jantung Anda dan memicu ejakulasi Anda. Ambil napas dalam-dalam dan tahan napas Anda selama 5 detik di antara setiap inhalasi dan pernafasan. Juga praktek asana seperti Chaturanga Dandasana, Adho Mukha Svanasana dan Vrikshasana untuk meningkatkan kekuatan dan kontrol Anda terhadap ejakulasi.

2. Metode Pemerasan

Untuk melakukan ini, remas kepala penis saat Anda berada di ambang orgasme Anda. Ia juga bisa melakukannya sendiri jika itu cocok untuk Anda berdua. Juga disebut sebagai jeda-jeda, ide di balik teknik ini adalah untuk mengurangi ereksi pasangan Anda. Pasangan Anda juga bisa melakukannya

3. Berhenti Dan Mulai Metode

Trik ini dilakukan untuk membantu Anda memahami proses ejakulasi dan orgasme Anda dengan lebih baik. Untuk melakukan ini, Anda harus orgasme beberapa kali sendiri, tetapi gandakan kali yang biasa Anda lakukan dalam seminggu. Sekarang setelah Anda mendekati orgasme Anda, hentikan simulasi. Bersantai dan kemudian lanjutkan sampai akhir. Ulangi proses ini selama beberapa minggu dan kemudian Anda akan menjadi efisien dalam menunda ejakulasi Anda.

4. Latihan Kegel

Latihan-latihan ini bertujuan untuk membantu Anda mengontrol otot-otot di bawah kandung kemih Anda lebih baik. Mereka memperkuat daerah panggul Anda, terutama menciptakan otot pubococcygeus yang kuat. Ini adalah otot berbentuk hammock yang membentang dari tulang kemaluan Anda hingga tulang ekor, yang penting untuk fungsi genital. Untuk melakukan latihan dasar panggul ini, cukup bertujuan untuk mengontrol dan menghentikan aliran urin Anda di tengah jalan ketika Anda berada di kamar mandi. Ini akan membuat Anda merasakan otot PC Anda dan kemudian Anda akan dapat bersantai untuk mendapatkan kembali aliran kemih yang normal. Lakukan ini 10 kali sehari dan Anda akan bisa menghentikan ejakulasi dini.

5. Menerapkan Tekanan Strategis

Teknik ini memudahkan untuk menunda ejaulasi dan membawa Anda berhubungan dengan anatomi Anda. Untuk melakukan ini, langkah pertama adalah mengetahui tentang perineum Anda dan memberi tekanan di atasnya. Perineum adalah tempat yang terletak di antara skrotum dan anus. Mencapai kelenjar prostat dan menekan itu membantu dalam menunda proses ejakulasi. Ini terjadi karena jalur ke kelenjar prostat tersumbat ketika Anda menekan. Umumnya, prostat mengembang dan berkontraksi pada saat orgasme, sampai Anda mengalami ejakulasi. Menekannya mematahkan ritme dan menunda kepuasan. Cara lain untuk menerapkan tekanan adalah menarik testis. Minta pasangan Anda untuk perlahan menarik testis Anda ke bawah dan menjauh dari tubuh Anda selama hubungan untuk menunda ejakulasi.

6. Batasi Kecemasan

Kecemasan dapat membuat ejakulasi dini sebelum Anda puas dengan hubungan seksual. Untuk membatasi kecemasan, latihan lari, menari atau latihan kekuatan sebelum Anda akan bersanggama. Dan kemudian mandi dengan air hangat. Anda juga dapat berlatih yoga asana seperti Virabhadrasana dan latihan mengendalikan nafas secepatnya sebelum bertindak untuk menenangkan saraf Anda. Cobalah untuk membuat proses lebih rileks dengan mencegah otak Anda terlalu khawatir.

7. Clamp

Meskipun teknik ini dapat sedikit menyakitkan, efektif dalam mengontrol ejakulasi dini Anda . Pegang penis Anda sekitar setengah inci di bawah kepala dan pegang dengan kuat ketika Anda merasa ingin berejakulasi. Melakukan ini akan membuat Anda merasa bahwa organ Anda terperangkap tetapi akan menghentikan Anda dari bergegas menuju orgasme.

8. Mengubah posisi

Pada dasarnya, Anda harus mengurangi tekanan pada kelenjar reproduksi dan khususnya penis saat berhubungan badan. Ini adalah metode yang banyak digunakan dan salah satu posisi yang paling sederhana untuk dicoba adalah posisi menyendok. Ini pada dasarnya adalah posisi berdampingan yang dapat Anda nikmati bersama pasangan Anda untuk waktu yang sangat lama. Sebagai alternatif, Anda juga dapat mencoba posisi pasif di mana Anda berbaring di bawah pasangan Anda.

9. Memperlambat Segalanya

Mengambil hal-hal yang lambat berarti menjadi lebih lembut dengan hubungan seksual. Mengandalkan lebih banyak pada menggoda dan memperlambat gerakan Anda. Ini akan membantu menahan orgasme Anda untuk waktu yang lama dan ejakulasi dini Anda secara otomatis akan tertunda. Istirahat selama beberapa detik selama hubungan seksual dan kemudian mulai lagi. Manjakan foreplay untuk menunda proses yang sebenarnya.

Baca Juga : Tips Memuaskan Istri Di Atas Ranjang

Penyebab Ejakulasi Dini Di Usia Muda