Tips Bercinta Tahan Lama Yang Di Sukai Wanita
Banyak pria yang meyakini, wanita akan lebih menyukai
hubungan seks dengan durasi yang lama, hingga kemudian sebagian pria
menggunakan obat khusus. Sebenarnya, ada beberapa tips bercinta yang membuat pria
tahan lama, tanpa bantuan.
Pada dasarnya, anggapan tentang hubungan seks yang lama
banyak disuguhkan oleh media, termasuk film dan majalah. Sehingga, ketika
seorang pria tidak mampu bertahan dalam berhubungan intim hingga 30 menit, ia
menyangka dirinya mengalami kekurangan. Padahal, pria normal secara rata-rata
akan mengalami ereksi hingga ejakulasi selama dua menit atau kurang dari itu,
menurut penelitian yang diterbitkan dalam buku ‘The New Naked : The Ultimate
Sex Education for Grown-Ups’.
Berikut Beberapa Tips Bercinta Tahan Lama Untuk Pria SecaraAlami:
Turunkan Berat Badan Hingga Ideal
Penelitian menunjukkan, kelebihan berat badan atau obesitas
dapat mengganggu kemampuan seksual. Hal itu diduga berkaitan dengan penyakit
seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang kemudian dapat memicu gangguan
ereksi.
Konsumsi Makanan Mengandung Zinc Dan Asam Amino
Banyak obat penambah stamina herba untuk pria yang
memanfaatkan zinc. Sebab, kekurangan zinc akan menurunkan tingkat testosteron
sehingga dapat mengganggu kemampuan seksual. Meski demikian, hindari obat herba
sembarangan. Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu seperti
daging, tiram, dan sereal yang sudah diperkaya dengan zinc.
Mulai Mempraktikkan Senam Kegel
Senam kegel tidak hanya dikhususkan untuk wanita. Menurut
seorang ahli, senam ini juga dianggap latihan yang baik untuk para pria dalam
mengendalikan otot di sekitar kelamin dan mendukung stamina seksual. Seorang
ahli mengatakan, senam kegel dapat dimanfaatkan pria untuk menunda ejakulasi.
Sebuah penelitian menunjukkan, pria yang melakukan senam kegel selama 12 minggu
mengalami peningkatan kemampuan ejakulasi sebanyak lima kali lipat.
Rajin Olahraga Angkat Beban, Berenang Atau Jalan Cepat
Olahraga angkat beban dapat membuat tubuh menghasilkan lebih
banyak hormon testosterone yang memengaruhi gairah seks. Anda juga bisa
melakukan latihan push up, sit up atau latihan lain yang membangun otot di
sekitar bahu, dada dan perut yang akan meningkatkan stamina selama hubungan seks.
Selain itu, jalan cepat, lari atau latihan aerobik lainnya
juga dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan aliran darah. Hingga akhirnya
dapat membantu ereksi yang lebih kuat dan lama. Jika Anda suka olahraga
berenang, maka sebaiknya teruskan olahraga tersebut. Berenang yang dilakukan
sekitar 30 menit sebanyak tiga kali per minggu, diketahui dapat meningkatkan
kemampuan seksual. Tak hanya berhenti di situ, tips bercinta yang satu ini juga
bisa membantu menjaga berat tubuh ideal.
Pertimbangkan Melakukan Sunat
Berlawanan dengan anggapan sebagian masyarakat, manfaat
sunat yang memotong kulup atau kulit yang ada pada ujung penis, justru dapat
menghindari ejakulasi dini. Studi yang dilakukan mengungkap, pria yang disunat
justru dapat mencapai ejakulasi dalam waktu yang lebih panjang.
Melatih Diri Dengan Masturbasi
Seorang ahli menganjurkan untuk sering melakukan masturbasi.
Menurutnya, masturbasi dapat melatih diri terhadap respons seksual, sehingga
dapat menahan ereksi lebih lama. Cobalah berhenti di tengah proses masturbasi,
tepat beberapa saat sebelum ejakulasi. Rileks kemudian coba lagi, hingga Anda
dapat mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik.
Hindari Membebani Pikiran
Sang ahli juga berpendapat bahwa Anda tidak perlu terlalu
membebani pikiran Anda dengan orgasme sebagai hasil akhir yang paling penting.
Hubungan seksual tidak hanya sekedar hubungan fisik semata, namun juga ikatan
batin, gairah, dan kenikmatan. Pria dapat memikirkan hal lain seperti cara
memuaskan pasangan, untuk mengalihkan beban pikiran.
Lakukan tips bercinta tahan lama untuk pria secara alami
untuk mendukung kemampuan seksual. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter atau
seksolog mengenai permasalahan Anda.
Baca Juga : Jenis Jenis Penyebab Ejakulasi Dini
No comments:
Post a Comment